本当は恐ろしい床置きの話

先日、合気道の稽古で捻挫をしました。
骨折一歩手前の症状が出ていた割には、足の回復がすごく順調で

さすが稽古やってるだけありますね！

と、整体師さんにほめられました。

でも今回実感したのが
筋力の復帰スピードが落ちている事実。

30代の切迫早産で2週間寝たきりを経験したので
そのときとの比較ですが

今回はたった1週間
しかも全く歩かないわけではなかったはずなのに
10年経っただけでこんなに違うものかと。

シニア世代が転倒でうっかりケガして２週間寝てたら
そりゃ～寝たきりになるわと身をもって痛感しました。

今日からガンガン歩きます！

そしてぜひ意識して頂きたいのが

「安全確保」

うっかりやりがちな床置きですが

場所がないから、とつい足元にモノが置かれがちですが
これは物理的に危険で　ケガのリスクが上がります。

床にモノが散乱…

視覚的にも散らかっている感がぐんと上がり、萎えるというのもありますが

⇒　砕ける・壊れる
⇒　破片や先端でケガをする

小さなお子さまや高齢者がいる空間では特に注意です。

仮に、鉛筆やはさみとか踏んだらエライことに…！！

ケーブルやら、積みあがった段ボールの角などはかなり危ないです。
角にゴツっと足をぶつけると、指の骨、簡単に折れますよ。

畳に新聞紙、玄関マットも、つるっといくと評判ですので
避けるのが無難です。

通路などに通販などの箱が積まれたり、カラボが置かれ
狭くなっているオフィスやご自宅をよく見かけますが

通路が狭くなると、つま先立ちとか、カニ歩きとか
ムリな姿勢を強いられ、腰や足を痛めかねません。

窓際の床に置いてあるモノが重すぎてどかすことができず

何とか窓を開けようとムリに体をうーんと伸ばしたら
筋を痛めてしまった・・・といったご報告も（実話）。

狭い通路は災害時、避難経路が断たれるという、かなりのリスクも生じます。

これを読んでくださっているあなたには、そんな目にあってほしくない。

ケガを防いで安全を確保するためにも、床置きは極力なくして通路は広く空けてくださいね！

今日もここまでお読みいただき、ありがとうございました！

2018年10月13日

2018年11月2日