前回、有酸素運動は脳の活性化にいいらしい、
といった話題を取り上げました。
健康やストレス解消のためはもちろん
運動に限らず
成果を得たり上達するためには
回数を重ねる必要がありますので
「続ける」
ってとても重要なんです。
で、この「続ける」なのですが
「ラク」に
「快感」が得られないと
続かないんですよね…(^^;
今日はこのうち「ラク」を取り上げます。
1か月程前のメルマガに
掃除機を2way(コードレス)タイプに
買いかえたこと ちょっと触れました。
私は今でも、自宅の(クライアント宅のは大丈夫)
掃除は大っ嫌いなのですが
掃除機を新しくした結果
掃除の頻度が上がりました!!
ボロの掃除機が吸い取ってくれなかった部屋の隅も
新しいものはラクラク吸い込んでくれるし
コードレスなので
コンセントの抜き差し、コードの取り回しも関係なし。
細かい消しゴムのカスとか布団のホコリも
ハンディでびゅい~んとキレイにできます。
快感!
子どもたちも面白がって使ってくれているので
何気に助かっていたり^^
好きや得意でないことこそ
「ラク」でなくては続きません。
「ラク」にするためには道具って大事 なんだなぁ…
が今回の教訓です。
同じく、
収納グッズやファイリングも
ラクに出し入れできないものですと
出して戻すのがおっくうになって
戻らなくなってきますので注意してくださいね!
今日はかなり所帯じみてしまいましたが
次回はもう1つの続けるポイント
「快感」
をご紹介しますのでお楽しみに?!
ここまでお読みいただきありがとうございます^^
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