前回、有酸素運動は脳の活性化にいいらしい、
といった話題を取り上げました。

健康やストレス解消のためはもちろん
運動に限らず

成果を得たり上達するためには
回数を重ねる必要がありますので

「続ける」
ってとても重要なんです。

で、この「続ける」なのですが
「ラク」に
「快感」が得られないと
続かないんですよね…（＾＾；

今日はこのうち「ラク」を取り上げます。

1か月程前のメルマガに
掃除機を2way（コードレス）タイプに
買いかえたこと　ちょっと触れました。

私は今でも、自宅の（クライアント宅のは大丈夫）
掃除は大っ嫌いなのですが

掃除機を新しくした結果
掃除の頻度が上がりました！！

ボロの掃除機が吸い取ってくれなかった部屋の隅も
新しいものはラクラク吸い込んでくれるし

コードレスなので
コンセントの抜き差し、コードの取り回しも関係なし。

細かい消しゴムのカスとか布団のホコリも
ハンディでびゅい～んとキレイにできます。

快感！

子どもたちも面白がって使ってくれているので
何気に助かっていたり＾＾

好きや得意でないことこそ
「ラク」でなくては続きません。

「ラク」にするためには道具って大事　なんだなぁ…
が今回の教訓です。

同じく、
収納グッズやファイリングも
ラクに出し入れできないものですと

出して戻すのがおっくうになって
戻らなくなってきますので注意してくださいね！

今日はかなり所帯じみてしまいましたが
次回はもう１つの続けるポイント

「快感」

をご紹介しますのでお楽しみに？！

ここまでお読みいただきありがとうございます＾＾

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