その目標、大きすぎませんか?

前回のライフオーガナイザー入門講座を 受講されたNさまより、こんなご報告を頂きました。

※ライフオーガナイザー入門講座とは、アメリカ発整理術の基本を学べるカリキュラム。
ご自宅・オフィス関係なく活用できます。

講座受けてから。
自分の机の上を、寝る前か朝食前。

少なくても一日一回。
キレイにする!を
続けることができています。

三日坊主にならずにすみました♪

とりあえずの期間、
一か月を目標に、このまま頑張ります!

Nさん、ご紹介の快諾もいただき
ありがとうございます^^
やりとりの中で教えてくださったのが

ハードルを下げることの重要性

一か所というのと、
一日最低一回はキレイな状態という、
ハードルの低さが良かったかなと思いました。

やみくもに、「キレイにしなきゃ!」だと、

ココがきたない。アソコがまだだめ。
嫌になってしまいますけれど。

なるほど確かに。

今、私も目標実現のための設定の仕方、続け方
改めて、経営コンサルタントの中井隆栄先生の元で
学んでおりますが
目標って

・細分化できたもの
・やりやすいもの

から順次、行動に移るんですって。

 

なので、
これやろう!と思ってもうまく進まない場合は

目標、もっと小さくできない?

を具体的に考えていくと
意外とするするっと進むこともありますよ。

 

例えば
1か月続ける、に挫折したなら

1週間や、3日坊主あたり
といった具合でしょうか。
私も、スクールで出される課題が未経験かつハードなので
時々気が遠くなっておりますが

2ページごとにするとか
1個1個のアクションを書き出すなどをして
何とか少しずつ対処しています。

高すぎると思える目標も、一歩から。
頑張りましょうね!^^

ここまでお読みいただきありがとうございます。

 

 

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